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骨关节炎患者如何进行体育锻炼?
来自:成都军区昆明总医院附属骨科医院  点击:2174  发表时间:2010/3/20 17:49:39


    骨关节炎患者通过适度的体育锻炼可改善功能能量,既往强调受累关节休息的观念,现已为医疗体育所替代。体育锻炼须根据患者具体情况,在病变关节的活动范围以内,由患者自动锻炼,循序渐进,包括增加关节活动度锻炼、增强关节周围肌力锻炼及增加耐力锻炼,如行走、自行车或游泳等,可增加患者的氧容量、改善心肺功能和糖、脂肪代谢,增强耐力和体能。症状重的患者,开始时只能进行肌力收缩而不活动关节,且最好能在水中锻炼,因水中人体重量只达到陆地体重的1/8。循序渐进、逐渐加大动作的幅度,先选择不负重的形式进行,待疼痛基本消失后再做负重锻炼。

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